Kostholdsveiledning i Asker

August 25, 2016

Kostholdsveiledning

Finn det kostholdet som passer for ditt personlige stoffskifte.

Det nytter ikke å gi en felles kostholdsveiledning som passer til alle. Derfor anbefaler ikke Bailine et bestemt kosthold. Vi hjelper deg å finne det som passer for deg og din forbrenning.

Behovet for mat og næringsstoffer varierer sterkt fra person til person.

Her er bailine fem ukes testplaner. På fem uker kan du teste deg gjennom Bailine undervisningskurs å finne ut hvordan ditt personlige kosthold bør settes sammen. 

Uke 1: Tell ikke kalorier, men bli bevist de ulike matvarer

Uke 2: Tell karbohydrater og reduser karbohydrater

Uke 3: Tell fett og reduser fettmengden

Uke 4: Tell proteiner og øk karbohydrater

Uke 5: Tell kalorier og reduser på energien

Hensikten er å få vite hvordan disse forskjellige testene påvirker deg. Når de er gjennomført er du derfor mye bedre i stand til å fastsette hva ditt fremtidige kosthold bør være. 

Hensikten er å vite hvordan disse forskjellige testene påvirker fordøyelsen din. Når du har gjennomført testene, er du derfor bedre i stand til å fastsette hva som bør være ditt fremtidige kosthold - bygget på dine nye kunnskaper om ditt eget stoffskifte.