Motivasjon

Ta kontroll over tankene dine!

En ting er å vite hva du skal gjøre for å regulere overvekt, en annen ting er å gjøre det. I Bailine lærer du hvordan styre dine spise- og aktivitetsvaner med psykologiske teknikker. Informasjonen får du på øret mens du ligger behagelig å trener kroppen.

Vi snakker ofte om hvor viktig det er å holde kroppen i form, trene regelmessig og spise riktig, men det er like viktig å holde seg mentalt i form.

De aller fleste av oss benytter bare en liten del av vår mentale kapasitet effektivt. Med mental kontroll kan du få en bedre utnyttelse av de skjulte kreative ressurser og tankebaner vi alle har til rådighet. En utvikling som vil gi deg mye både privat og i arbeidslivet.

De fleste toppidrettsutøvere vil bekrefte at fra 60 til 90% av deres suksess skyldes mentale faktorer og psykologiske teknikker.

Tenk positivt og ha tro på deg selv. Øv deg opp til å tro at du kan klare en omlegging til et sunnere levesett.

Unngå uttrykk som:

  • jeg kan ikke
  • jeg skulle ønske at
  • jeg skal gjøre det senere
  • jeg har ingen mulighet

Si heller:

  • jeg skal forsøke
  • jeg vil gjøre det nå
  • jeg klarer det nok

Lyst til å lære mer om dette? Start med en GRATIS og uforpliktende PRØVETIME!